Ieteicams

Veselīga slēpošana

Raksta saturs Veselīga slēpošana Slēpošana: ar ķiveri, bez alkohola Slēpošana ir absolūta klasika starp daudzām ziemas sporta iespējām. Nav brīnums, ka slēpošana ir ne tikai jautra un brīva no ikdienas dzīves stresa, bet arī laba veselība, kamēr jūs ievērojat svarīgus pamatus.

Ibuprofēns

Papildus diklofenaka un acetilsalicilskābe ibuprofēns ir viens no visbiežāk lietotajiem tā sauktajiem "skābajiem" pretsāpju līdzekļiem. Pateicoties savai skābajai dabai, atšķirībā no tādām vielām kā acetaminofēns vai metamizols, ibuprofēns ne tikai darbojas pret sāpēm, bet arī pret iekaisumu, jo šīs aktīvās sastāvdaļas neiedarbojas tik labi iekaisušos un tādējādi paskābinātos audos.

Arginīns paplašina asinsvadus

Arginīns, saukts arī par L-arginīnu, ir daļēji neaizvietojama aminoskābe. Tam ir svarīga loma, jo tā ir iesaistīta daudzos svarīgos procesos organismā. Cita starpā arginīns ietekmē mūsu hormonu līdzsvaru un mūsu imūnsistēmu. Lielāko daļu aminoskābes ražo mūsu ķermenis, bet noteiktos apstākļos nepieciešamība var pārsniegt organisma paša produkciju.

Vai žāvas ir ļoti lipīgas?

Sākumā tas ir tikai sajūta, kas sēž dziļi starp kaklu un ausīm. Tad mutes atveras nedaudz, un plaušas sūkst gaisā. Arvien biežāk mute palielinās garumā, acis aizveras, un dažreiz ienācas asaras, jo sejas muskuļi nospiež uz lēcu dziedzeriem.

Aukstās kājas - ko darīt?

Aukstās kājas un aukstās rokas bieži saslimst mūs aukstajā sezonā. Īpaši sievietes rāpas ziemā bieži vien ar ledus kājām. Bet aukstās kājas ir ne tikai nepatīkamas. Dažreiz slimības ir aiz simptomiem. Ja kājas kļūst aukstas pat vasarā, Jums ir jābūt iemesliem, kas jāprecizē ārstam.

Agri stāvētāji un vēlu stāvvadi - Kad bērns ir gatavs skolai?

Agrīnu starteru un vēlu stāvu rakstu saturs - Kad bērns ir gatavs skolai? No agrīniem startētājiem un vēlu stāviem - izturīgi pret ikdienas skolas dzīvi Skolā vai drīzāk bērnudārza gadā - tā saukto „bērnu varu” vecāki katru gadu saskaras ar šo vēlēšanu satraukumu. Tikai tiem, kas zināmā laikā svinējuši savu sesto dzimšanas dienu, ir jāapmeklē skola.

Populārākas Posts

Populārākas Posts

Volejbols - vingrinājumi un traumas

Raksta saturs Volejbols - klasisks masu sportā Volejbols - vingrinājumi un traumas Volejbolā abām pretinieku komandām nav tieša fiziska kontakta. Tāpēc volejbola spēlēs ir reti sastopami pārkāpumi un no tiem izrietošie ievainojumi. Tomēr volejbols nav drošs sports.

Acidoze

Raksta saturs Acidification Acidification - Negatīva ietekme Skābināšana - Ko darīt pret skābināšanu? Hiperaciditāte - pozitīva darbība Kā attīstās paskābināšanās? Kādi ir pārmērīgas skābes cēloņi? Ja organismā rodas vairāk skābju vielmaiņas, nekā to var neitralizēt un izdalīties, ilgstoši notiek hroniska organisma pārmērīga paskābināšanās.

Slēpošana: Ar ķiveri, bez alkohola

Raksta saturs Veselīga slēpošana Slēpošana: ar ķiveri, bez alkohola Papildus fiziskajai sagatavotībai, citiem slēpošanas faktoriem ir svarīga loma, lai jūs atgrieztos no veselas un labi treniņa. Viegli beidzas izbraukšana slimnīcā, nevis ielejas stacijā, ja viens paļaujas tikai uz viņa fizisko sagatavotību.

Noliekti! Ko darīt?

Sporta vai ikdienas dzīves laikā var notikt, kad jūs ar kājām nolokāt. Bieži vien rezultāts ir spēcīga potītes pietūkums un sāpes kustības laikā. Daļēji tas rada arī zilganas pēdas krāsas izmaiņas. Ja šādi simptomi parādās pēc kinkinga, cēlonis var būt saišu stiepšanās vai pat saišu plīsums.

Pārgājieni: sagatavošana

Raksta saturs Pārgājieni Pārgājieni: Sagatavošana Labi pārgājienu laikā ir tas, ka jums nav jāmācās mācīties. Un jums nav nepieciešams īpašs sporta aprīkojums, lai sāktu darbu. Tomēr jums jāpievērš uzmanība dažām lietām, lai nekas neaizklātu pārgājienu prieku. Labs sagatavošanās ir daļa no pārgājienu ekskursijas.

Ambulatorā aprūpe - ko meklēt?

Agrāk vai vēlāk ikvienam ir jārisina jautājums: kā tas būtu jāturpina vecumā? Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu pašu vai jūsu vecāku nākotne, ir svarīgi, lai plāns būtu spēkā, pirms spēks nāks, slimība pasliktinās vai jūsu atmiņa vājinās.

Dzīvā griba - respektējot smagi slimu cilvēku gribu

Raksta saturs Dzīves griba - cieņa pret ļoti slimajiem cilvēkiem, kas dzīvo gribā - juridiskā situācija Dzīves griba - eitanāzija Ko darīt, ja nelaimes gadījums vai nopietna slimība padara jūs nespējīgu piedalīties medicīniskajā lēmumā?

Kraukšķīga maize - veselīga alternatīva maizei?

Kraukšķīga maize nāk gan no kulinārijas, gan valodas zviedru valodā ("knäckebröd", "knäcka" = kreka) un ir viena no bagātākajām šķiedras maizēm Vācijā. Mūsu rakstā jūs uzzināsiet visu par barības vērtībām, kalorijām un kraukšķīgas maizes šķirnēm. Turklāt mēs jums izskaidrosim savas priekšrocības un trūkumus jūsu veselībai un nodrošināsim gardu kraukšķīgu maizes recepti.

Zirgkastaņa: ārstnieciskā augu rūpnīca 2008. gadā

Kopējā zirgkastaņa (Aesculus hippocastanum) ir nekas cits kā parasts. Kokam ir sena vēsture kā ārstniecisks un noderīgs augs, tās sēklas šodien izmanto galvenokārt hroniskām vēnu slimībām. Würzburg studiju grupa "Zāļu augu zinātnes attīstības vēsture" 2008. gada zirgkastaņu nosaukusi par ārstniecības augu.

Amlodipīns pazemina asinsspiedienu

Treniņa, stresa un smēķēšanas trūkums ir tikai daži no iemesliem, kas var izraisīt augstu asinsspiedienu (hipertensiju). Aktīvo vielu amlodipīnu lieto, lai vēlreiz samazinātu paaugstinātu asinsspiedienu. Amlodipīns pieder pie kalcija antagonistu grupas un ir viens no visbiežāk lietotajiem antihipertensīvajiem līdzekļiem.

10 padomi veselīgai, ilgu kalpošanas laiku

Ikviens vēlas palikt veseliem un pēc iespējas ilgāk. Ar veselīgu dzīvesveidu jūs varat darīt daudz par sevi. Svarīgākie faktori ir uzturs, vingrinājumi, relaksācija un miega sajūta, atturēšanās no indulgences un pozitīva attieksme pret dzīvi. Apzinīgs dzīvesveids palielina jūsu izredzes uzturēties vecumā.

Ambulatorās darbības

Pēdējos gados ambulatoro operāciju skaits ir ievērojami palielinājies. Jaunas ķirurģiskas procedūras, jo īpaši tā sauktie attēlveidošanas paņēmieni, kas palīdz operācijās, bet arī novatoriski materiāli un ierīces padara iejaukšanos cilvēka ķermenī arvien vieglāku. Ambulatorā = lētāka?

Загрузка...

Populārākas Kategorijas