Zaudēt svaru ar acai ogām?

Neliels apaļš auglis ar tumši zilu krāsu pašlaik ir ikviena lūpā - acai ogu. Neatkarīgi no tā, vai tie ir tīri augļi, kā sulas, krata, kapsulas, pulveris vai tablete: Acai ogu baudīšana šeit tiek aplūkota daudzos gadījumos. Īpašais entuziasms mazajai ogai nāk no Amerikas. Holivudas zvaigznes zvēr pie Acai ogu iedarbības, kas ir paredzēta, lai palīdzētu gan zaudēt svaru, gan pret novecošanos. Acai ogu tirgo kā brīnumu augļus veselībai, labsajūtai un kosmētikai. Acai ogas ir kāpostu palmu augļi, tie aug Amazones lietus meži. Brazīlijā populārie augļi ir izmantoti pārtikas sagatavošanai gadsimtiem ilgi, un tas ir populārs arī medikamentu vīriešiem, lai veicinātu labu veselību.

Acai ogu ietekme

Vēl nesen, acai ogu Vācijā lielākoties nezināja līdz brīdim, kad no Amerikas nāca vēstījums, ka acai ogu bija īsts spēka auglis. Faktiski Acai ogas ir augļi, kas bagāti ar vitamīniem un kuriem ir arī augsts fitoķīmisko vielu, antocianīnu līmenis.

Antocianīni ir augu dabiskās krāsvielas un var attīstīt to ietekmi kā tā saucamie antioksidanti, tas ir, tie saisto brīvos radikāļus organismā, kas ir atbildīgi par ādas dabisko novecošanās procesu. Īsāk sakot, antioksidantiem ir svarīga loma anti-novecošanās procesā. Tajā pašā laikā antioksidanti var veicināt šūnu atjaunošanos un detoksicēt veco atkritumu organismu.

Tāpēc acai ogas tiek izmantotas arī kosmētikā. Tomēr antyhjāniem var būt arī pozitīva ietekme uz asinsriti, un to var izmantot kā piesardzības pasākumu, ja pastāv trombozes risks, kad tie paplašinās asinsvadus.

Ar Acai ogas zaudē svaru?

Acai ogai ir jāpalīdz vēlamajam svaram, izkausēt mīļoto mīlestības rokturi. Tātad acai ogai ir jāsamazina bads. Daudzas Acai Berry receptes kalpo īpašam diētam. Svara zudumam Acai ogas bieži tiek piedāvātas arī kā uztura bagātinātājs pulveru, kapsulu vai tablešu veidā. Kopumā jāatzīmē, ka augļi ir vislabāk jāizmanto svaigi un tīri, lai izmantotu to ekskluzīvās sastāvdaļas, kas ir pozitīvas organismam.

Tomēr, tā kā augļi ir ēdami tikai apmēram 36 stundas pēc ražas novākšanas, to bieži piedāvā kā ekstraktu Vācijā. Ir svarīgi atzīmēt sastāvdaļu koncentrāciju, lai vēlamie vitamīni un antioksidanti būtu pieejami.

Ievietojiet caur Acai ogu

Nav apstrīdams, ka Acai oga ir auglis, kas var būtiski atbalstīt līdzsvarotu uztura plānu un tādējādi arī pozitīvi ietekmēt veselību. Papildus augstajam antioksidantu saturam, Acai ogām ir augstas kvalitātes vitamīni, proti, A vitamīns, C vitamīns un E vitamīns. Turklāt acai ogām ir dažādas nepiesātinātās taukskābes. Mazās ogas var izmantot savas vērtīgās sastāvdaļas, lai aktivizētu ķermeni, stiprinātu imūnsistēmu un kopumā palielinātu labsajūtas sajūtu.

Neatkarīgi no tā, vai bagātīgā acai ogu veicina vēlamo svara zudumu un atvieglo svara zudumu, tas vēl nav zinātniski pierādīts. Svaigi pagatavots, piemēram, smoothie vai krata, tas noteikti ir garšīgs un bez jebkādām piedevām veselīgs ēdiens.

Starp citu, pat vietējām tumšām ogām, piemēram, avenēm vai ķiršiem, ir līdzīgs sekundāro stādāmo materiālu saturs. Un tas paliek šāds gadījums: Ja jūs vēlaties zaudēt svaru bez nevēlamā efekta, jums ir saprātīgi jāmaina uzturs un jāintegrē vingrinājumi un vingrinājumi ikdienas dzīvē - neatkarīgi no acai ogu un citām ogām.

Загрузка...

Загрузка...

Populārākas Kategorijas