Tuklums

Raksta saturs

  • tuklums
  • Aptaukošanās - cēloņi
  • Aptaukošanās - sekas
  • Aptaukošanās - terapija un ārstēšana
  • Aptaukošanās - profilakse

Tauku vecāki, tauku bērni - ārsti izsauc trauksmi. Cilvēku ar lielu liekais svars turpina pieaugt. Šķiet, ka padomiem par diētu un svara zaudēšanu ir neliela ietekme. Ko var darīt? Aptaukošanās (aptaukošanās, aptaukošanās, aptaukošanās) ir masveida parādība, jo īpaši rūpnieciski attīstītajās valstīs: To cilvēku skaits, kas liekā svarā pārspiežas pārāk daudz kilogramu, palielinās satraucoši strauji, īpaši bērnībā. Aptaukošanās ierobežo dzīves kvalitāti un saīsina dzīves ilgumu. Aptaukošanās ir daudzu slimību riska faktors, piemēram, augsts asinsspiediens (hipertensija).

No aptaukošanās līdz aptaukošanai

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, liekā svara cilvēku skaits pēdējo 20 gadu laikā ir trīskāršojies. Nelielam liekais svars negatīvi ietekmē veselību. Bet jau ir zīme, ka patērē vairāk enerģijas nekā patērē kopā ar pārtiku. Bieži vien tiek uzkrāts lieko tauku daudzums un liekais svars tiek pārvērsts par aptaukošanos.

Aptaukošanās: uzturs kā galvenais iemesls

Tikmēr katrs piektais vācu cieš no šāda patoloģiska liekā svara. Saskaņā ar Robert Koch institūta pētījumu (KiGGS pētījums) aptuveni 15% bērnu un pusaudžu ir liekais svars un 6% ir aptaukošanās. Tas nozīmē, ka 800 000 bērnu un pusaudžu cieš no aptaukošanās. Īpaši kritisks: aptaukošanās nepalielinās, bet palielinās līdz ar vecumu.

Galvenais iemesls ir galvenokārt mūsu uzturs: pārāk daudz, pārāk tauku, pārāk augsts kaloriju daudzums. Turklāt pārāk maz izmantot kaloriju pārpalikumu. Tātad enerģija netiek sadedzināta, bet tiek glabāta sliktiem laikiem. Tikai to, ka tie nekad nenāk, un tādējādi tauku krājumi aug. Aptaukošanās bieži padara jūs apgrūtinošu un ātri noved jūs no elpas, kas savukārt neveicina kustības prieku. Aptaukošanās un aptaukošanās ir apburtais loks, kurā arvien vairāk cilvēku ir iesprostoti.

Aptaukošanās pakāpe

Vai svars joprojām ir normālā diapazonā, liekais svars vai jau ir izveidojies aptaukošanās, var tikt noteikts ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI). ĶMI nosaka svaru attiecībā pret ķermeņa lielumu (ĶMI = kg / m²) ar nelielām atšķirībām atkarībā no vecuma. Normālā svarā ĶMI ir robežās no 18,5 līdz 24,9, liekais svars ir 29,9; Viss par to ir aptaukošanās.

Bieži vien tas ir sadalīts trīs kategorijās - Aptaukošanās līmenis I sastāv no BMI 30, Aptaukošanās II pakāpe sākot ar ĶMI 35 un III aptaukošanās pakāpe (Adipositas permagna) no 40 ĶMI, piemēram, 170 cm garā sieviete, I pakāpes aptaukošanās, svars sākot no 87 kg, bet caurlaidība aptaukošanās ir no 116 kg svara.

Загрузка...

Video: KATARAKTAS OPERĀCIJA RĪGĀ CENA 650,- (Novembris 2019).

Загрузка...

Загрузка...

Populārākas Kategorijas