Uzvedības terapija

Pirms dažiem gadiem garīgā slimība joprojām bija tabu priekšmets, šodien arvien vairāk atklājas par garīgās veselības problēmām un psihoterapijām. Garīgās slimības ārstēšanā bieži tiek ieteikts kognitīvā uzvedība. Bet kas patiesībā ir uzvedības terapijas pamatā?

Uzvedības terapija kā psihoterapijas daļa

Nepārvaldāms terapeitisko piedāvājumu klāsts sola palīdzēt atbrīvot garīgās slimības. Tomēr ne visas psihoterapeitiskās ārstēšanas iespējas, ko var pieprasīt, tiek atzītas par ārstniecisku ārstēšanu. Uzvedības terapija ir viens no nedaudzajiem psihoterapijas virzieniem, kuru efektivitāte bieži ir zinātniski pierādīta. Bez psihoanalītiskās psihoterapijas un psihodinamiskās psihoterapijas uzvedības terapija ir viens no trim psihoterapeitiskajiem virzieniem, kuru ārstēšanas izmaksas Vācijā atšķiras no psihoterapijas izmaksām. veselības apdrošināšana pārņem.

Kognitīvās uzvedības terapija (CBT)

Uzvedības terapija attīstījās 20. gs. Vidū un sākumā bija vērsta uz ārēji redzamu, „traucētu” pacientu uzvedību. Tomēr ātri kļuva skaidrs, ka, lai ilgtermiņā ārstētu garīgās slimības, jāmaina ne tikai pacienta uzvedība, bet arī domas un jūtas. Laika gaitā nelabvēlīgas domāšanas stilu (izziņas) maiņa ir integrēta kā fiksētas terapijas komponents. Tāpēc šodien runā par kognitīvās uzvedības terapiju (CBT). Tikmēr kognitīvās uzvedības terapija apvieno daudzus ar traucējumiem saistītus un traucējumus aptverošus vingrinājumus, paņēmienus un metodes, kas tiek apkopotas individuāli katram pacientam.

Garīgās slimības uzvedības terapija

Vairākos zinātniskos pētījumos pēdējos gados ir pierādīta uzvedības terapijas efektivitāte daudzām garīgām slimībām. Šīs garīgās slimības, ko galvenokārt ārstē ar kognitīvās uzvedības terapiju, ir, piemēram:

  • trauksme
  • obsesīvi-kompulsīva traucējuma
  • depresija
  • ēšanas traucējumi
  • ADHD

Uzvedības terapijas sākumā terapeits izstrādā pacientu kopā ar pacientu vaina modelisTas apraksta, kā radās un turpinās traucējumi. Pēc tam tiek izstrādāts terapijas plāns, kurā dažādus terapeitiskos elementus var izmantot elastīgi.

Uzvedības terapijas metodes

Vispazīstamākās uzvedības terapijas metodes, iespējams, ir iedarbības un konfrontācijas metodes, ko bieži izmanto, piemēram, trauksmei un panikas traucējumiem un ierobežojumiem. Pacients apzināti meklē situācijas, no kurām viņš visvairāk baidās. Piemēram, pacients ar bailēm no augstuma palielinās līdz ļoti augstam tornim, zirnekļa nemierīgā sieviete paņem tarantulu, vai mazgāšanai piespiedu pacients vairākus stundas neizmazgā rokas. Citas metodes Uzvedības terapija ietver, piemēram, sistemātisku desensibilizāciju, relaksācijas procedūras, kognitīvās pārstrukturēšanas metodes, problēmu risināšanas apmācību vai sociālo prasmju apmācību. Atšķirībā no citām terapijām, kognitīvās uzvedības terapija galvenokārt ir problemātiska un mērķtiecīga. Pacienti arī aktīvi piedalās terapijā. Bieži vien viņiem tiek lūgts uzturēt dienasgrāmatas un ierakstīt vai veikt atsevišķus ekspozīcijas un vingrinājumus patstāvīgi.

Uzvedības terapija bērniem un pusaudžiem

Pat ar bērniem un pusaudžiem ar uzvedības terapiju var panākt ļoti labus ārstēšanas rezultātus. Bieži sastopams bērnības traucējums, kurā ir norādīta uzvedības terapija, ir, piemēram, ADHD (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi). ADHD raksturojums ir neuzmanība, koncentrācijas trūkums, hiperaktivitāte un impulsivitāte. Uzvedības terapija var rotaļīgi palīdzēt bērniem iemācīties metodes, kas palīdz viņiem labāk kontrolēt savu uzvedību un kontrolēt to apzināti. Citi pusaudža traucējumi, piemēram, nakts mitrināšana, agresīvi un pretēji uzvedības traucējumi, depresija vai anoreksija (anoreksija) var tikt ārstēti ar uzvedības terapiju.

Uzvedības terapija: apmācība kā terapeits

Kā kļūt par uzvedības terapeitu? Psihologiem un ārstiem, kuri pēc psiholoģijas vai medicīnisko pētījumu pabeigšanas ir pabeiguši tālākizglītības kursu kā uzvedības terapeitu, tiek izsniegta licence praktizēt kā uzvedības terapeits. Uzvedības terapijas apmācību piedāvā daudzas privātas mācību iestādes lielākajās Vācijas pilsētās, piemēram, Berlīnē, Hamburgā vai Ķelnē.

Загрузка...

Video: MARUTA FREIMANE @ HRNedēļaLatvija 2018 (Novembris 2019).

Загрузка...

Загрузка...

Populārākas Kategorijas