Pārtika

Kā attīstās kālija deficīts? Kālijs ir svarīgs minerāls, kam ir svarīga loma organismā šķidruma līdzsvaram un elektrisko impulsu pārnesei uz nervu un muskuļu šūnām. Kālija līmeni precīzi regulē organisms. Nepieciešamais kālija daudzums tiek ņemts no uztura un tas, kas ir pārāk daudz, vienkārši izdalās.

Lasīt Vairāk

Raksta saturs Samazināt ķermeņa tauku aprēķinu ķermeņa tauku Ķermeņa tauki norāda tauku daudzumu organismā. Ja proporcija ir pārāk augsta, tas var palielināt sirds un asinsvadu slimību, piemēram, arteriosklerozes risku. Šādā gadījumā ķermeņa tauku daudzums ir jāsamazina - vislabāk - ar samazinātu diētu un kaloriju daudzumu.

Lasīt Vairāk

Raksta saturs Svara zudums: 9 kļūdas un patiesības Svara zudums: kļūdas un patiesības - II daļa Ātri un bez piepūles zaudēt svaru - tas ir tas, ko daudzas diētas sola. Padomi un gudrība ir visuresošie, bet tas, kas patiesībā attiecas uz labu padomu? Vai sports palīdz pret kuņģa ruļļiem?

Lasīt Vairāk

Lielākā daļa vāciešu ikdienā izlemj par savu kafijas tasi - galu galā, mēs, vācieši, vidēji dzeram 77 000 kausu. Katrā kafijas tasē ir 100 mg kofeīna. Kad mēs baudām karstu dzērienu ar mēru, kafijai ir ļoti pozitīva ietekme. 17. un 18. gadsimtā kafija Eiropā lēnām, bet pārliecinoši dominēja.

Lasīt Vairāk

Zaudēt svaru miega laikā, kas to nevēlas? Aptuveni puse no visiem vāciešiem ir neapmierināti ar savu svaru. Jūs vēlaties būt slim. Tātad, tas būtu sapnis, lai varētu zaudēt svaru miega laikā. Labas ziņas: tas nav sapnis, jo mūsu ķermenis naktī nodedzina taukus, tāpēc svara zaudēšana miegā nav utopija.

Lasīt Vairāk

Mūsu vielmaiņa un svars ir cieši saistīti: ja Jums ir aktīvs metabolisms, ir vieglāk zaudēt svaru. Cik aktīvs metabolisms ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Starp citu, vecumam, dzimumam un diētai ir nozīme. Par laimi, tomēr jūs varat darīt daudz, lai iegūtu lēnu vielmaiņu.

Lasīt Vairāk

Lai gan avokado bija pieejama tikai pirms dažiem gadiem izvēlētajos veikalos vai no labiekārtotā dārzkopjiem, šodien tā ir daļa no standarta sortimenta gandrīz visos lielveikalos. Bet kas īsti ir avokado? Augļi vai dārzeņi? Vai arī viņa nav viena no veselīgajiem pārtikas produktiem, jo ​​viņai ir augsts tauku saturs?

Lasīt Vairāk

Raksta saturs Detox izārstēt ar pamata pārtiku Detoksu izārstēšana ar sulām Tiek uzskatīts par burvju ieroci pret ķermeņa aptaukošanos un detoksikāciju: detoksikācija. Apmēram šis termins ir dažādas diētas un daudzi produkti, kas palīdz organismam attīrīties no toksīniem.

Lasīt Vairāk

Raksta saturs Aptaukošanās Aptaukošanās - izraisa aptaukošanos - sekojiet aptaukošanās - terapija un ārstēšana Aptaukošanās - novērst tauku vecākus, tauku bērnus - ārsti izsauc trauksmi. Cilvēku ar lielu liekais svars turpina pieaugt. Šķiet, ka padomiem par diētu un svara zaudēšanu ir neliela ietekme.

Lasīt Vairāk

Auzu, auzu, auzu, auzu klijas - iespējas izmantot graudu tipa auzas (Avena) cilvēku uzturam ir daudzveidīgas. Viduslaikos cilvēki no auzām gatavoja alus. Šodien šāda veida graudi tiek izmantoti galvenokārt kā dzīvnieku barība, īpaši zirgu garša auzām.

Lasīt Vairāk

Raksta saturs Dzelzs trūkums: cēloņi un simptomi Dzelzs deficīts: apdraudētas personu grupas Dzelzs deficīts ir viens no visbiežāk sastopamajiem trūkumu simptomiem visā pasaulē: skar Ewa 30 procentus, ti, vairāk nekā divus miljardus cilvēku. Riska grupas ir īpaši sievietes. Bet pat pilnīga atteikšanās no gaļas un zivju produktiem apdraud svarīgā mikroelementa piegādi.

Lasīt Vairāk

Arbūzi iegūst lielu popularitāti, īpaši vasarā, jo karstās dienās mēs baudām sulīgus augļus. Augsts ūdens saturs un augļu garša padara arbūzi veselīgu atspirdzinājumu - gandrīz bez kalorijām. Šī melones šķirne ir vislabāk ēst svaigā un neapstrādātā veidā, bet gardas arbūza receptes, piemēram, perforators, kokteiļi vai augļu sorbets, ir katra dārza ballīte.

Lasīt Vairāk

Pants Saturs Ketogēnais uzturs: Kas ir Keto diēta? Ketogēniskais uzturs: ieguvumi un riski Ir daudzas dažādas tendences un tendences zema ogļhidrātu diēta. Viena no šīm diētām saņem aizvien lielāku uzmanību un nozīmi: keto diētu. Daži cilvēki vēlas zaudēt svaru, izmantojot ketogēnu uzturu, citi ir pārliecināti, ka tai kopumā ir pozitīva ietekme uz viņu veselību.

Lasīt Vairāk

Svara zudums bez bada un tajā pašā laikā būtisks un efektīvs - daudzi cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru cerībai uz intervālu gavēni. Tā saucamās nevainīgās badošanās fanbāze kļūst lielāka un lielāka. Atšķirībā no tradicionālās badošanās, pārtika netiek atstāta ārpus dienām vai pat nedēļām.

Lasīt Vairāk

Ābolu sidra etiķi uzskata par vecu mājas līdzekli dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai. Tam vajadzētu ne tikai pozitīvi ietekmēt cukura līmeni asinīs, bet arī ābolu sidra etiķa ikdienas dzeršanai vajadzētu stiprināt imūnsistēmu. Pateicoties antibakteriālajai iedarbībai, tas var palīdzēt arī ar cistītu.

Lasīt Vairāk

Kad zarnas iet uz streiku, tas ir tabu temats daudziem. Tas bieži vien var izraisīt nespēku un nevēlamību. Bet ir palīdzība: ar maigu līdzekli no dabas, traucētā gremošana atgriežas līdzsvarā. Aizcietējums var izraisīt daudz iemeslu - labot uz maigu ceļu. Saskaņā ar "Ärzte-Zeitung" publikāciju ir aptuveni 15 procenti sieviešu un 5 procenti vīriešu saskaras ar gremošanu, biežums palielinās līdz ar vecumu.

Lasīt Vairāk

Lēna pārtika pret ātro ēdienu. Divas tendences ar divām pilnīgi atšķirīgām motivācijām un idejām. Lēna pārtika nozīmē ne tikai tulkotu, lēnu ēdienu. Aiz lēna pārtikas kustība ir daudz vairāk. Veselīga un apzināta kustība ap uzturu, kas arī ir ļoti populāra Vācijā.

Lasīt Vairāk

Melnā ķimenes eļļa tiek uzskatīta par seno līdzekli, ko pirms vairākiem gadiem izmantoja dažādām sūdzībām. Tātad eļļa, kas iegūta no īstās melnās ķimenes (Nigella sativa), cita starpā palīdz arī skaistai ādai un matiem, kā arī ērcēm, siena drudzei un citām alerģijām.

Lasīt Vairāk

Neliels apaļš auglis ar tumši zilu krāsu pašlaik ir ikviena lūpā - acai ogu. Neatkarīgi no tā, vai tie ir tīri augļi, kā sulas, krata, kapsulas, pulveris vai tablete: Acai ogu baudīšana šeit tiek aplūkota daudzos gadījumos. Īpašais entuziasms mazajai ogai nāk no Amerikas. Holivudas zvaigznes zvēr pie Acai ogu iedarbības, kas ir paredzēta, lai palīdzētu gan zaudēt svaru, gan pret novecošanos.

Lasīt Vairāk

Ābolu sidra etiķa diētu uzskata par lētu un dabisku svara zaudēšanas metodi. Dzert glāzi atšķaidītas ābolu sidra etiķa pirms katras ēdienreizes, lai detoksicētu, stimulētu gremošanu un tauku dedzināšanu, ierobežotu apetīti un novērstu pārtikas alkas. Šeit jūs atradīsiet recepti ābolu sidra etiķa dzērienam, norādījumus par diētas lietošanu un informāciju par ietekmi un blakusparādībām.

Lasīt Vairāk
Загрузка...

Populārākas Kategorijas